+8618437960706
فن آوری پنل های خورشیدی انعطاف پذیر می تواند انرژی خورشیدی را با پنل های نازک، سبک و قابل خم شدن تولید کند که ...
بیشتر ببینیددر ادامه، بهترین حرکات برای افزایش انعطاف پذیری بدن را با هم مرور می‌کنیم. ۱. گاو گربه. به حالت چهار دست و پا روی زمین بنشیند؛. شکم خود را کامل منقبض کنید و کمرتان را به بیرون گود کنید؛. چند ...
بیشتر ببینیدفواید تمرینات آمادگی جسمانی برای کودکان عبارتند از: 1. تقویت سیستم قلبی و عروقی: تمرینات هوازی به بهبود عملکرد قلب و ریه‌ها کمک می‌کنند و خطر بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهند. 2. انعطاف ...
بیشتر ببینیدهر چقدر با محیط کار یا فعالیت اجتماعی و فردی خود صمیمی‌تر باشید، سازگاری شما با محیط اطرافتان بیشتر می‌شود. به این ترتیب، آهسته و پیوسته به مهارت انطباق پذیری یا (Adaptability Skills) مسلط خواهید شد ...
بیشتر ببینیداگر بیند از جویی ناشناخته آب زلال می خورد به کار بدیع و ناشناخته ای مشغول خواهد شد و عمر طولانی خواهد داشت و به مقدار آبی که خورده است منفعت به او خواهد رسید. ... جوهره ی زندگی روح، روان و جریان ...
بیشتر ببینیدتحقیق مجمع جهانی اقتصاد می‌گوید اثر انعطافپذیری (یا عدم انعطافپذیری) بر رشد تولید ناخالص داخلی (gdp) سالانه در کل دنیا بین ۱ تا ۵ درصد است.
بیشتر ببینیدانعطاف پذیری عصبی یعنی چه؟. مغز انسان به طور قابل توجهی انعطاف پذیر است به این معنی که توانایی تغییر و واکنش به محیط و تجارب شما را دارد و می تواند خودش را به روز کند. هر زمان که انسان شروع به ...
بیشتر ببینید10- عایق های رطوبتی پلیمری. از این مواد جهت عایق کردن اتصالات و نیز به صورت ورقه برای عایق کردن سطوح استفاده می کنند. مواد پلیمری هم خاصیت عایق حرارتی و هم عایق رطوبتی را دارا می باشند. از انواع ...
بیشتر ببینیددر این نوع انعطافپذیری، کارمندان قادر هستند تا ساعت، شیفت و زمان استراحت در کار خود را تعیین کنند. برای مثال، می‌توانند هفته کاری خود را فشرده کرده و به‌جای ۶ روز کار در هفته، ۴ روز کار ...
بیشتر ببینیداین شش ویژگی مانند قطعه‌های پازل به‌هم متصل می‌شوند و یک فرایند انعطاف‌پذیر سریع را برای توسعه محصول، تشکیل می‌دهند. در تمام این ویژگی‌ها به کیفیت محصول توجه ویژه می‌شود، برای آشنایی با ...
بیشتر ببینیدخوشبختانه، بهبود انعطاف پذیری و تحرک شما کار سختی نیست فقط کمی زمان می برد. برای کمک به کاهش تنش عضلانی و افزایش تحرک در کل بدن، حرکات کششی برای انعطافپذیری به توصیه اتکینز را در قسمت پایین ...
بیشتر ببینیدانعطافپذیری شناختی پدیده‌ای است که دانشمندان آن را امری مهم در یادگیری و خلاقیت دانسته‌اند. معمولاً این عامل مهم در آزمون‌های ضریب هوشی در نظر گرفته نمی‌شود؛ اما در خلاقیت افراد نقشی اساسی دارد.
بیشتر ببینیدبرای افزایش انعطاف پذیری عضلات باید تحت فشار و اضافه بار قرار بگیرند یا فراتر از دامنه معمولی وادار به کشش شوند. اما نه به حدی که باعث درد و ناراحتی شوند. تنها تا نقطه سفتی یا نقطه مقاومت در ...
بیشتر ببینیدبهره گیری از چراغ لاینی روکار در شلف چراغ خطی توکار. چراغ‌های لاینی توکار ، در یک سطح، سقف، دیوار یا سطوح دیگر فرو رفته اند. این نوع از روشنایی خطی، خطوط تمیز و بدون وقفه را ارائه می‌دهد.
بیشتر ببینیدانعطافپذیری شناختی معمولاً به عنوان یکی از کارکردهای اجرایی توصیف می‌شود. دو زیر شاخه انعطافپذیری ادراکی، « تعویض وظیفه » و « انتقال ادارکی » هستند که به ترتیب به اینکه این تغییر در ضمیر ...
بیشتر ببینیدسازههای ماژولار، بسیار مقیاس پذیر بوده و می‌توانند از هر جهت رشد و گسترش یابند. به علاوه، انعطاف پذیری بالای بامبو موجب خواهد شد که این بناها در مقابل زمین‌لرزه نیز مقاومت داشته باشند. 8.
بیشتر ببینیدحد و مرز انعطاف پذیری تا کجاست؟ تا اینجا گفتیم به میزان انعطاف و ظرفیت هماهنگ شدن در برابر تغییرات، توافق‌پذیری گفته می‌شود. اما اشتباه نکنید، توافق‌پذیری به معنای سازش، پذیرش یا کنار آمدن با هر شرایطی نیست.
بیشتر ببینیدکشش به عضلات شما کمک می‌کند تا یک تمرین سخت را سریع‌تر جبران کرده و از آسیب‌های بعد از آن پیشگیری نمایید. 5 دقیقه برای آرام سازی بدن و ذهن در نظر بگیرید تا انعطاف‌پذیری‌تان را افزایش داده ...
بیشتر ببینیدنصب آسان و سریع; عمر طولانی; ... (صرفه‌جویی در انرژی و کاهش هزینه‌ها) پانل‌ها به‌صورت پیش‌ساخته قابل‌نصب هستند. (افزایش سرعت کار) ... انعطافپذیری طراحی در مصالح سنتی بیشتر است.
بیشتر ببینیدمردمان باهوش چشم بادامی، راز طول عمر خود را با فلسفه‌ای به نام ایکیگای مطرح کردند. بر طبق این مفهوم، زمانی که شما بتوانید به اشتراک ۴ مورد در زندگی‌تان برسید، آن وقت شاد و خشنود خواهید بود و ...
بیشتر ببینیدWebانعطاف پذیری به معنای تحمل سختی ها نیست - پس از ساعت‌های طولانی کار سخت و طاقت فرسا، همه ی ما انتظار موفقیت را داریم. با این حال اغلب اوقات، در پایان روز ما خسته شده ایم اما هنوز فهرستی طولانی از وظایف برای تکمیل داریم.
بیشتر ببینیدعایق بندی راهکاری بسیار ایده آل برای کاهش هزینه های گرمایشی و سرمایشی است و مصرف انرژی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. انواع عایق کدام اند؟. عایق پشم سنگ، عایق پشم شیشه، عایق الاستومری ...
بیشتر ببینیدایجاد انعطافپذیری می‌تواند به شما کمک کند تا در مشکلاتی که با آن روبه‌رو شده اید، نکات مثبت را پیدا کنید. نجات از سختی‌ها می‌تواند چیزهای مهمی در مورد خودتان و دنیای اطرافتان به شما ...
بیشتر ببینیدچگونه ظرفیت هوازی را افزایش دهید؟. در طول تمرینات ورزشی متوسط تا شدید، عضلات به ترکیبی از اکسیژن و ذخایر کربوهیدرات (به صورت گلیکوژن) و چربی (اسیدهای چرب آزاد) به عنوان سوخت‌شان تکیه می‌کنند ...
بیشتر ببینیداین کارها را انجام دهید تا مغز تان استراحت کند و به آرامش برسد. همچنین بی حرکت و آرام در سکوت بشینید تا به رها شدن گرفتگی عضلات کمک کند. در آخر تمرکز تان را بر روی هر دو مورد زندگی بهتر و ...
بیشتر ببینیدانجام ورزش‌های مناسب برای انعطافپذیری بدن می‌تواند به بهبود وضعیت کلی شما و کاهش خمیدگی و درد کمرتان کمک کند. در صورتی که زیادی بنشینید و تحرک کافی نداشته باشید، بدون شک به درد کمر و گردن ...
بیشتر ببینیدمفاهیم اساسی در مورد انعطاف پذیری. دامنه حركتی طبیعی مفصل و بافت نرم در پاسخ به فعالیت یا كشش .توانایی حركت مفصل به نرمی در سراسر دامنه حركتی.توانایی حركت یك یا گروهی از مفاصل به نرمی و سادگی ...
بیشتر ببینیدورزش سالمندان برنامه تمرینات آمادگی جسمانی در خانه. اگر بالای 65 سال هستید و به دنبال یک برنامه ورزشی مناسب با سن‌تان می‌گردید؛ باید رژیمی را دنبال کنید که در حالت ایده‌آل حاوی 150 دقیقه فعالیت استقامتی متوسط در هفته ...
بیشتر ببینیدسالمندی ، فرآیندی طبیعی است و نباید آن را بیماری دانست. امروزه فعالیت های ورزشی ، مراقبت صحیح و معاینه پزشکی منظم از جمله عامل هایی به شمار می روند که باعث طولانی تر شدن عمر و زندگی پر ثمرتر می ...
بیشتر ببینیدانعطاف پذیری چیست؟. انعطاف پذیری یا flexibility دامنه حرکتی مفاصل است که بر اساس نحوه حرکت ماهیچه ها، رباط ها و تاندون ها تعیین می شود. هرچه بیشتر کشش دهید، به ویژه به طور منظم ماهیچه ها و بافت های ...
بیشتر ببینیدکشش پروانه و افزایش انعطاف پذیری عضلات سرینی. صاف روی زمین بنشینید، طوری که کف پاهایتان به یکدیگر چسبیده و زانوها به سمت بیرون خم شده باشند. دستانتان را روی مچ پاها یا ران ها گذاشته و بر روی ...
بیشتر ببینیداما ترویج این میزان انعطاف سازمانی سخت است . به‌‌ویژه این روزها که رهبران کسب‌‌وکار، کارکنان خط مقدم و واحدهای کسب‌‌وکار، به یکباره با اختلالات متعددی مواجه می‌شوند (مثل تبعات جنگ اوکراین، سقوط بازارها، پاندمی ...
بیشتر ببینیدانعطاف پذیری برای عملکرد و شادی کارکنان در این تکرار بعدی کسب و کار بسیار مهم است. رهبران در سراسر صنایع نمی توانند نیازهای کارکنان را برای گزینه های بیشتر نادیده بگیرند – از خانه یا در یک ...
بیشتر ببینیدتحقیق مجمع جهانی اقتصاد می‌گوید اثر انعطافپذیری (یا عدم انعطافپذیری) بر رشد تولید ناخالص داخلی (GDP) سالانه در کل دنیا بین ۱ تا ۵ درصد است. مثلا در دوران پاندمی، فرسایش نیروی کار، به کاهش ...
بیشتر ببینیددر ادامه با معرفی این تمرین‌ها برای افزایش انعطافپذیری بدن با ما همراه باشید. ۱. تمرین کششی همسترینگ ایستاده (Standing Hamstring Stretch) صاف بایستید، پاها را به اندازه‌ی عرض لگن باز کرده، زانوها را ...
بیشتر ببینیدنکات و مؤلفه‌های افزایش انعطاف پذیری ذهن. انعطاف پذیری شبیه یک نوع کنجکاوی معقول است. وقتی در کاری با بن‌بست مواجه می‌شوید، کنجکاوی می‌تواند ذهن شما را باز کند. انعطاف پذیر کسی ...
بیشتر ببینید