+8618437960706
9- از موسیقی و صداهای زیبا استفاده کنید. اگر پشت میزتان احساس خستگی میکنید در حین کار کردن به موسیقی یا نواهای دینی گوش بدهید. افرادی که از این شیوه استفاده میکنند، ده درصد کارایی بیشتری ...
بیشتر ببینیدبالا نگه داشتن سطح انرژی روزانه با چه سبک زندگی امکانپذیر است و برای افزایش انرژی مغز و ذهن چه باید کرد؟. ستاره | سرویس سلامت – اگر مدام احساس خستگی و بی حالی میکنید و در طول روز انرژی کافی ...
بیشتر ببینیدحفظ انرژی مثبت محیط کار – نظم دادن و اتمام کار ها. طبیعتا پس از انجام کار باید محل کار را هم منظم و مرتب کنید البته محیط کار مشاغل مختلف هم متفاوت است اما به طور کلی وجود نظم در محیط کار ذهن را ...
بیشتر ببینیددر ادامه این مطلب به باورهای محدود کننده و همچنین تکنیک تغییر باور خواهیم پرداخت. همچنین ۲ تکنیک از روش تغییر باورها را بیان میکنیم که به جایگزین کردن باورهای محدودکننده با باورهای ...
بیشتر ببینیداهمیت پر انرژی بودن. همۀ ما به احساسات مثبت اطراف خود احتیاج داریم، پس اگر آن را داریم باید این احساسات را با دوستان، خانواده و همۀ دنیا به اشتراک بگذاریم. اگر کوچکترین فرصتی برای ایجاد موج ...
بیشتر ببینیدانرژی چیست ؟. در حالت کلی انرژی به صورت توانایی انجام کار تعریف میشود. به بیان دیگر، هنگامی که جسمی کاری را انجام میدهد انرژی خواهد داشت. انرژی نقش مهمی در زندگی روزمره و پدیدههای علمی ...
بیشتر ببینیدتنفس با دم و بازدم عمیق. با پشت کاملاً صاف روی صندلی بنشینید. دستان تان را روی شکم تان بگذارید و تنفس شکمی انجام دهید (به گونه ای که دستان شما با هر دم و بازدم بالا و پایین برود). تصور کنید نور ...
بیشتر ببینیددر ادامه همراه دیجیکالا مگ باشید، به شما ۲۰ نکتهی کاربردی برای اینکه هر روز برای خود انگیزه ایجاد کنید، خواهیم گفت. ۱. شروع کنید. (Just do it) «فقط انجامش بده» به این شعار معروف برند نایک عمیق ...
بیشتر ببینیدماموریت خود را برای یافتن چیزی که برای شما هدفمند است، پیدا کنید و مدتی، زمان و انرژی خود را بر آن متمرکز کنید. این احساس که شما به نوعی تغییر ایجاد کردهاید، میتواند بسیار انگیزهبخش باشد.
بیشتر ببینیدچه کنیم که پر انرژی تر باشیم ؟. مجموعه: برای زندگی بهتر. بدن ما در طول روز افت و اوج و جریان های متفاوتی از انرژی دارد. اگر همیشه احساس خستگی می کنید، تنها یک تغییر در چیزی که می خورید (رژیم ...
بیشتر ببینید